ТЕОРЕТИЧНИЙ КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРА «АНАТОМІЯ. БІОМЕХАНІКА»

Освоєння курсу основ анатомії і фізіології є обов’язковим для всіх, хто бачить себе на найвищих кар’єрних щаблях в індустрії фітнесу.

Ми першими розробили семінар-практикум, адаптований для фітнесу, і готові ділитися знаннями з вами. Це не тільки грандіозна робота всього колективу, а й великий внесок в розвиток фітнес-освіти в цілому.

Для кого рекомендуємо:

Дана програма необхідна всім як гарант професійної значущості і фундамент подальшого професійного та кар’єрного росту. Програма вивчення спортивної анатомії і фізіології є обов’язковою для фітнес-інструкторів і тренерів.

Ви навчитеся:

В курсі основ анатомії студенти вивчають будову і роботу всіх функціональних систем організму, будову опорно-рухового апарату, основи адаптації організму, його органів і систем до фізичних навантажень, особливості розвитку компенсаторно-пристосувальних реакцій, поява втоми і особливості відновлення організму.

Ви зможете скласти якісний план індивідуальних тренувань, враховуючи приватні фізіологічні особливості, освоїте професійний підхід до фітнесу як до науки. Ви забезпечите себе від неправильного підходу до планування обсягу фізичних навантажень, що часто негативно позначається на здоров’я клієнта, а іноді приводить і до серйозних травм.

Програма семінару:

  1. Що таке анатомія як наука і для чого вона потрібна тренеру?
  2. Кісткова система:
    • Типи кісткової тканини;
    • З’єднання кісток;
    • Череп;
    • Хребет і грудна клітка;
    • Таз та нижні кінцівки;
    • Верхні кінцівки.
  3. Нервова система:
  • Визначеннянервової системи;
  • Основні функції нервової системи.
  1. М’язова система:
  • Види м’язової тканини;
  • Робота м’язів;
  • М’язи шиї;
  • М’язи верхніх кінцівок;
  • М’язи нижніх кінцівок;
  • М’язи тулуба.
  1. Серцево-судинна система:
  • Кровоносна система;
  • Серце;
  • Головні артерії.
  1. Дихальна система:
  • Легені;
  • Бронхіальне дерево.
  1. Що вивчає біомеханіка?
  • Загальні відомості про тіло людини;
  • Осі і площини;
  • Короткі дані про центр ваги тіла людини.
  1. Біомеханіка стояння і ходіння.
  2. Біомеханіка рухів тулуба і голови:
  • Механізм рухів тулуба і голови;
  • Рухи хребетного стовпа і голови.
  1. Біомеханіка рухів верхніх кінцівок:
  • Механізм рухів верхньої кінцівки.
  1. Дані про конституцію людини.
  2. Функціональний аналіз становища людини в позі стоячи.
  3. Тіло людини як біомеханічних система.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).