ТЕОРЕТИЧНИЙ КУРС «АНАТОМІЯ. БІОМЕХАНІКА»

Програма семінару:

Анатомія

  1. Що таке анатомія як наука, і для чого вона потрібна тренеру?
  2. Кісткова система:
    • Типи кісткової тканини;
    • З’єднання кісток;
    • Череп;
    • Хребет і грудна клітка;
    • Нижні кінцівки;
    • Верхні кінцівки.
  3. Нервова система.
  4. М’язова система:
    • Види м’язової тканини;
    • Типи рухів;
    • М’язи шиї;
    • М’язи верхніх кінцівок;
    • М’язи нижніх кінцівок;
    • М’язи тулуба.
  5. Серцево-судинна система:
    • Кровоносна система;
    • Серце;
    • Головні артерії.
  6. Дихальна:
    • Легені;
    • Бронхіальне дерево.

Біомеханіка

  1. Що вивчає біомеханіка?
    • Загальні відомості про тіло людини;
    • Осі і площини;
    • Короткі дані про центр ваги тіла людини.
  2. Біомеханіка стояння і ходіння.
  3. Біомеханіка рухів тулуба і голови:
    1. Механізм рухів тулуба і голови;
    2. Рухи хребетного стовпа і голови;
  4. Біомеханіка рухів верхніх кінцівок:
    • Механізм рухів верхньої кінцівки.
  5. Дані про конституцію людини.
  6. Функціональний аналіз становища людини в позі стоячи.
  7. Тіло людини як біомеханічних система.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори, які бажають підвищити свій професійний рівень;
  • Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами тренажерного залу;
  • Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора тренажерного залу.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).