ТРЕНЕР ПО СТРЕТЧИНГУ

Навчання інструкторів зі стретчингу
Програма семінару:

  • Види стретчинга і їх особливості.
  • Основні принципи безпечного подовження м’язів і фасцій.
  • Позитивні фактори впливу на організм при заняттях стретчингом.
  • Фізіологічні принципи м’язового подовження.
  • Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
  • Біомеханіка в тренуваннях спрямованих на розтягування, подовження м’язів і фасцій.
  • Каталог базових вправ. Заборонені позиції і вправи.
  • Складання хореографічних модифікацій в занятті з Stretching, в залежності від рівня підготовленості.
  • Алгоритм складання групового заняття з «Active Stretching»
  • Формати занять.
  • Методика викладання в групах.
  • Майстер клас.

    Цільова аудиторія:

  • для інструкторів групових занять і персональних тренерів.

    Програма включає:

  • теоретичний матеріал
  • практичні завдання
  • методичний зошит

    СЕРТИФІКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA) МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА видається (активується) після здачі іспиту.