Курс-практикум «Диетология для фитнес тренера»

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ КУРСЫ: ДИЕТОЛОГИЯ ДЛЯ ФИТНЕС ТРЕНЕРА

План семинара:

  • Диетология. Основные понятия. Принципы;
  • Теории питания. Законы адекватного питания;
  • Пищеварительная система: анатомическое строение, функции, возрастные особенности;
  • Метаболизм. Энергетический гомеостаз. Гормоны: инсулин, кортизол, лептин, грелин;
  • Метаболический синдром. Принципы регулирования тренировками и питанием;
  • Белки: классификация, функции, потребность;
  • Углеводы: классификация, функции, потребность;
  • Жиры: классификация, функции, потребность;
  • Витамины и минералы: классификация, функции, потребность;
  • Инструментальные способы измерения параметров и композиции тела. Формулы расчета обмена веществ с учетом антропометрии;
  • Диетология в фитнесе: практическое применение теоретических расчетов, совместимость с тренировками, рациональное сочетание;
  • Практика:пошаговый алгоритм расчета рациона на основе целей клиента

 

Целевая аудитория:

инструкторы групповых занятий и персональные тренеры.

Программа включает:

• Теоретический материал
• Практические задания
• Методический тетрадь

После прохождения семинара выдается  СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА  SMART FITNESS ACADEMY (SFA).