ДІЄТОЛОГІЯ ДЛЯ ФІТНЕС ТРЕНЕРА

Дієтологія для фітнес тренера (модуль І)

Дієтологія обґрунтовано і загальновизнано стала затребуваною дисципліною завдяки своїм універсальним лікувальним і оздоровчим можливостям. Здорове і раціональне харчування є важливим чинником, який визначає стан здоров’я людини.

Фітнес тренер повинен знати про правильне харчування для побудови ефективної тренувальної програми для клієнта. Наш семінар дасть Вам можливість ознайомитися з принципами розрахунку калорійності їжі і правилами підбору схеми харчування відповідно до індивідуальних особливостей і запитів клієнта.

Програма семінару:

  • Дієтологія. Основні поняття. Принципи;
  • Теорії харчування. Закони адекватного харчування;
  • Травна система: анатомічна будова, функції, вікові особливості;
  • Метаболізм. Енергетичний гомеостаз. Гормони: інсулін, кортизол, лептин, грелін;
  • Метаболічний синдром. Принципи регулювання тренуваннями і харчуванням;
  • Білки: класифікація, функції, потреба;
  • Вуглеводи: класифікація, функції, потреба;
  • Жири: класифікація, функції, потреба;
  • Вітаміни та мінерали: класифікація, функції, потреба;
  • Інструментальні методи вимірювання параметрів і композиції тіла. Формули розрахунку обміну речовин з урахуванням антропометрії;
  • Дієтологія в фітнесі: практичне застосування теоретичних розрахунків, сумісність з тренуваннями, раціональне поєднання;
  • Практика: покроковий алгоритм розрахунку раціону на основі цілей клієнта.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять;
  • Персональні тренери.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Дієтологія для фітнес тренера» (модуль І),  «Дієтологія для фітнес тренера» (модуль ІІ) та успішній здачі теоретичного іспиту — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).