ПРАКТИЧНА ДІЄТОЛОГІЯ ДЛЯ ФІТНЕС ТРЕНЕРА

Курс-практикум — Дієтологія для фітнес тренера !

Кожен професійний фітнес тренер повинен бути не лише гуру складання програм тренувань. Він також має знати все, щоб дати відповіді на питання своїх подопічних про харчування, розрахунку БЖУ, наборі\зниження ваги, «чому я не худну?», та багато іншого.  Наш семінар » Дієтологія для фітнес тренера » — це унікальна можливість ознайомитись з принципами рохрахунку калорійності їжі та правилами підбору схеми харчування відповідно до індивідуальних особливостей та запитів клієнта!

Програма семінара з дієтології для фітнес тренера:

  • Дієтологія. Основні поняття. Принципи;
  • Теорії харчування. Закони адекватного харчування;
  • Травна система: анатомічна будова, функції, вікові особливості;
  • Метаболізм. Енергетичний гомеостазГормони: інсулін, кортизол, лептин, грелін;
  • Метаболічний синдром. Принципи регулювання тренуваннями і харчуванням;
  •  Білки: класифікація, функції, потреба;
  •  Вуглеводи: класифікація, функції, потреба;
  •  Жири: класифікація, функції, потреба;
  •  Вітаміни і мінерали: класифікація, функції, потреба;
  •  Інструментальні способи вимірювання параметрів і композиції тіла. Формули розрахунку обміну речовин з урахуванням антропометрії;
  •  Дієтологія у фітнесі: практичне застосування теоретичних розрахунків, сумісність з тренуваннями, раціональне поєднання;
  • Практика: покроковий алгоритм розрахунку раціону на основі цілей клієнта

Цільова аудиторія:

Програма включає:

• Теоретичний матеріал
• Практичні завдання
• Методичний зошит

Після проходження семінару видається НОМІРНИЙ СЕРТИФІКАТ  МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА  SMART FITNESS ACADEMY (SFA).