СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ. НЕОБХОДИМО ТРЕНЕРАМ

Некоторые из нас не любят заниматься в тренажерном зале, а предпочитают силовые нагрузки в интенсивном режиме, приносящие максимум удовольствия. Вот здесь-то и пригодится сила – надежный помощник в создании красивого рельефного тела.

Ошибки инструкторов групповых программ

Однако, есть несколько нюансов и ошибок, которые допускают тренеры групповых программ при данном виде физической активности.
Вручить всем клиентам одинаковые по весу гантели и заставить с ними что-то делать — уж точно не показывает профессионализм тренера. Грамотный инструктор должен понимать, что возможности каждого занимающиеся, индивидуальны, и к каждому нужен свой подход. Кто-то сможет выполнять упражнения с боди-баром в 15кг, а кому-то нужно дать облегченный вариант с небольшими гантелями.

Потею — значит хорошо!


Страшно наблюдать, какие программы сейчас дают «опытные инструкторы» в группах с клиентами разной подготовленности. И при этом, эти клиенты даже не задумываются, что происходит с их организмом, когда они делают разного вида «бёрпи» и так далее. Какая нагрузка идет на сердце, и что упражнения данного вида противопоказаны людям с лишним весом. Но они ведь уверенны, что если я потею — значит хорошо, какой же хороший и грамотный у меня тренер.


Что же нужно знать инструктору групповых программ?


Для начала, тренер должен отстроить правильную технику, подобрать индивидуально оборудование, и следить за безопасностью своих подопечных!

 

Безусловно, силовой тренинг очень эффективен и дает хороший результат: польза силового тренинга в групповых классах

  • сжигает подкожный жир,
  • корректирует пропорции тела,
  • укрепляет все группы мышц,
  • стабилизирует работу сердечно-сосудистой и кардио-респираторных систем
  • тренирует выносливость, и многое другое.

На нашем семинаре 12-13 августа, мы с Александрой Кобалиновой разберем все тонкости и нюансы, правила составления класса для инструктора групповых программ , безопасность клиентов, и как сделать так, чтобы клиенты получали удовольствие от групповых тренировок без вреда для здоровья!

Регистрация на семинар по ссылке👇 http://academy.smartfitness.com.ua/sertifikovaniy-kurs-instruktora-grupovih-program-siloviy-trening-v-grupovih-programah/

Уточняй интересующие вопросы по телефонам
☎️в Киеве: +38 (067) 249 30 60; +38 (050) 504 83 11,
☎️во Львове: +38 (063) 740 12 44