ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ НА СТЕП-ПЛАТФОРМІ


Комбінації free styl сeреднього і високого рівня складності

    Програма семінару:

    • Функціональний тренінг: основні визначення, теоретичні основи.
    • Поняття про площини в функціональному тренінгу.
    • Основні кроки степ-аеробіки, що використовуються для формування функціональної хореографії тренування.
    • Приклади простих «скелетів» і їх модифікації для успішного початку роботи.
    • Майстер-клас від викладача. Розбір майстер-класу з точки зору методології.
    • Розбір основних переміщень, щодо степ платформи.
    • Стратегія побудови уроку.
    • Практика: складання і відпрацювання функціональної тренування з використання степ-платформи.

    Цільова аудиторія:

    • Інструктори групових занять та персональні тренери, які бажають підвищити свій професійний рівень.

    Програма включає:

    • Теоретичний матеріал;
    • Практичні завдання;
    • Методичний зошит.

    Після проходження навчання видається  СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA ) МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА (активується) після здачі іспиту.