ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ НА СТЕП — ПЛАТФОРМІ

Функціональні тренування на степ платформі

Сучасне і дуже популярний напрям у фітнесі групових програм.Ви отримаєте унікальну можливість дізнатися і відпрацювати практичні навички по складання функіональних комбінацій на степ платформіпо за новітніми сучасними методами світового рівня, в найкращій школі країни з підготовки фітнес тренерів.

Програма семінару:

  • Цілі і завдання тренувань з функціонального тренінгу з використанням степ-платформи. (Functional Training).
  • Каталог комбінацій і техніка виконання.
  • Принцип підбору комбінацій.
  • Алгоритм створення уроку з функціонального тренінгу на степ-платформі.
  • Алгоритм роботи з інерцією при побудуванні комбінацій.
  • Алгоритм і принципи роботи із м`язами — стабілізаторами.
  • Формати і складові частини класів функціонального тренінгу на степ-платформі.
  • Алгоритм відпрацювання якостей міжм’язової координації.
  • Покроковий алгоритм побудови уроку. Підбір обладнання для функціональних класів.
  • Вимоги до команд при веденні уроку з функціонального тренінгу з групою.
  • Майстер-клас із функціонального тренінгу на степі.
  • Відпрацювання навичок складання комбінацій функціонального формату з використанням степ-платформі.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять;
  • Персональні тренери.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
При проходженні повного курсу «Функціональний тренінг» та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).