УНІВЕРСАЛЬНИЙ ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ — СТЕП АЕРОБІКА (МОДУЛЬ ІІ)

Сертифікований курс: «Універсальний інструктор групових програм», модуль 2 — Степ аеробіка. Комбінації та варіації 1,2 рівня складності.

Навчання інструкторів групових програм за напрямом «Степ-аеробіка»

Унікальна можливість здобути нові знання зі степ-аеробіки, перейняти досвід та фішки від методистів міжнародного рівня, опрацювати навички складання та розучування комбінацій І та ІІ рівня складності. Всі секрети,що повинен знати професіональний  інструктор групових програм, на семінарі презентора міжнародних фітнес конвенцій —  Олександри Кобалінової,  в Smart Fitness Academy.

Програма семінару зі степ-аеробіки:

  • Введення у степ-аеробіку
  • Каталог базових комбінацій без зміни та зі зміною лідируючої ноги, та їх особливості
  • Техніка виконання базових комбінацій на степ-платформі.
  • Принципи симетрії. Робота з інерцією.
  • Навики розучування переміщення по платформі, навколо платформи, обертання, не стандартних кроків.
  • Майстер-клас «Step-Aerobic». Аналіз класу.
  • Закони побудови ефективного тренування. Біомеханічний та фізіологічний ефекти.
  • Техніка безпеки, заборонені елементи, правила підбору висоти взуття.
  • Анатомія суглобів коліна.
  • Схеми використання команд (візуальні та голосові) при розучуванні базових комбінацій у класах «Step-Aerobic».
  • Складання та відпрацювання навиків проведення розминки у класах «Step-Aerobic».
  • Принципи формування основної частини заняття
  • Взаємозв’язок: Музика — Техніка — Інтенсивність. Рекомендації по темпу при підборі музики для різнорівневих уроків степ-аеробіки.
  • Аналіз складання основної частини урока.
  • Методи розучування та ведення уроку.
  • Майстер-клас «StepJust». Аналіз класу.

Цільова аудиторія:

  • для інструкторів групових занять

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал
  • Практичні завдання
  • Методичний зошит

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY.

 

Після проходження повного курсу «Інструктор Групових Програм» (навички інструктора, танцювальна аеробіка, степ-аеробіка, силові програми) та успішного складання теоретичного та практичного іспитів – ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).