Теоретический курс для фитнес тренера

Освоение курса основ анатомии и физиологии является обязательным для всех, кто видит себя на самых высоких карьерных ступенях в индустрии фитнеса.

Мы первыми разработали  семинар — практикум, адаптированный для фитнеса, и готовы делиться знаниями с вами. Это не только грандиозный труд всего коллектива, а и большой вклад в развитие фитнес-образования в целом.

Для кого рекомендуем:

Данная программа необходима всем как гарант профессиональной значимости и фундамент дальнейшего профессионального и карьерного роста. Программа изучения спортивной анатомии и физиологи является обязательной для фитнес-инструкторов и тренеров.

Вы научитесь:

В курсе основ анатомии студенты изучают строение и работу всех функциональных систем организма, строение опорно-двигательного аппарата, основы адаптации организма, его органов и систем к физическим нагрузкам, особенности развития компенсаторно-приспособительных реакций, появление утомления и особенности восстановления организма.

Вы сможете составить качественный план индивидуальных тренировок, учитывая частные физиологические особенности, освоите профессиональный подход к фитнесу как к науке. Вы обезопасите себя от неверного подхода к планированию объёма физических нагрузок, что зачастую отрицательно сказывается на здоровье клиента, а иногда ведёт и к серьёзным травмам.

Программа семинара:

1. Что такое анатомия как наука и для чего она нужна тренеру?

2. Костная система:

  • Типы костной ткани;
  • Соединение костей;
  • Череп;
  • Позвоночник и грудная клетка;
  • Таз и нижние конечности;
  • Верхние конечности.

3. Нервная система:

  • Определение нервной системы;
  • Основные функции нервной системы.

4.  Мышечная система:

  • Виды мышечной ткани;
  • Работа мышц;
  • Мышцы шеи;
  • Мышцы верхних конечностей;
  • Мышцы нижних конечностей;
  • Мышцы туловища.

5. Сердечно-сосудистая система:

  • Кровеносная система;
  • Сердце;
  • Главные артерии.

6. Дыхательная система:

  • Легкие;
  • Бронхиального дерева.

7. Что изучает биомеханика?

  • Общие сведения о теле человека;
  • Оси и плоскости;
  • Короткие данные о центре тяжести тела человека.

8. Биомеханика стояния и ходьбы.

9. Биомеханика движений туловища и головы:

  • Механизм движений туловища и головы;
  • Движения позвоночных столба и головы.

10. Биомеханика движений верхних конечностей

  • Механизм движений верхней конечности.

11. Данные о конституцие человека.

12. Функциональный анализ положения человека в позе стоя.

13. Тело человека как биомеханические система.

После прохождения обучения выдается СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).