Теоретический курс для фитнес тренера

Освоение курса основ анатомии и физиологии является обязательным для всех, кто видит себя на самых высоких карьерных ступенях в индустрии фитнеса.

Мы первыми разработали  семинар — практикум, адаптированный для фитнеса, и готовы делиться знаниями с вами. Это не только грандиозный труд всего коллектива, а и большой вклад в развитие фитнес-образования в целом.

Для кого рекомендуем:

Данная программа необходима всем как гарант профессиональной значимости и фундамент дальнейшего профессионального и карьерного роста. Программа изучения спортивной анатомии и физиологи является обязательной для фитнес-инструкторов и тренеров.

Вы научитесь:

В курсе основ анатомии студенты изучают строение и работу всех функциональных систем организма, строение опорно-двигательного аппарата, основы адаптации организма, его органов и систем к физическим нагрузкам, особенности развития компенсаторно-приспособительных реакций, появление утомления и особенности восстановления организма.

Вы сможете составить качественный план индивидуальных тренировок, учитывая частные физиологические особенности, освоите профессиональный подход к фитнесу как к науке. Вы обезопасите себя от неверного подхода к планированию объёма физических нагрузок, что зачастую отрицательно сказывается на здоровье клиента, а иногда ведёт и к серьёзным травмам.
Программа семинара:
1. Что такое анатомия как наука и для чего она нужна тренеру.

2. Костная система:

• Типы костной ткани;
• Соединение костей;
• Череп;
• Позвоночник и грудная клетка;
• Таз и нижние конечности;
• Верхние конечности.

3. Нервная система:

• Определение нервной системы;
• Основные функции нервной системы.

4.  Мышечная система:

• Виды мышечной ткани;
• Работа мышц;
• Мышцы шеи;
• Мышцы верхних конечностей;
• Мышцы нижних конечностей;
• Мышцы туловища.

5. Сердечно-сосудистая система:

• Кровеносная система;
• Сердце;
• Главные артерии.

6. Дыхательная система:

• Легкие;
• Бронхиального дерева.

7. Что изучает биомеханика?

• Общие сведения о теле человека;
• Оси и плоскости;
• Короткие данные о центре тяжести тела человека.

8. Биомеханика стояния и ходьбы.

9. Биомеханика движений туловища и головы:

• Механизм движений туловища и головы;
• Движения позвоночных столба и головы.

10. Биомеханика движений верхних конечностей

• Механизм движений верхней конечности.

11. Данные о конституцие человека.

12. Функциональный анализ положения человека в позе стоя.

13. Тело человека как биомеханические система.

После прохождения обучения выдается СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA). 
 
Реєструйся на семінар