Теоретический курс для фитнес тренера

Освоение курса основ анатомии и физиологии является обязательным для всех, кто видит себя на самых высоких карьерных ступенях в индустрии фитнеса.

Мы первыми разработали  семинар — практикум, адаптированный для фитнеса, и готовы делиться знаниями с вами. Это не только грандиозный труд всего коллектива, а и большой вклад в развитие фитнес-образования в целом.

Для кого рекомендуем:

    Данная программа необходима всем как гарант профессиональной значимости и фундамент дальнейшего профессионального и карьерного роста. Программа изучения спортивной анатомии и физиологи является обязательной для фитнес-инструкторов и тренеров.

    Вы научитесь:

      В курсе основ анатомии студенты изучают строение и работу всех функциональных систем организма, строение опорно-двигательного аппарата, основы адаптации организма, его органов и систем к физическим нагрузкам, особенности развития компенсаторно-приспособительных реакций, появление утомления и особенности восстановления организма.

      Вы сможете составить качественный план индивидуальных тренировок, учитывая частные физиологические особенности, освоите профессиональный подход к фитнесу как к науке. Вы обезопасите себя от неверного подхода к планированию объёма физических нагрузок, что зачастую отрицательно сказывается на здоровье клиента, а иногда ведёт и к серьёзным травмам.
      Программа семинара:
      1. Что такое анатомия как наука и для чего она нужна тренеру.

      2. Костная система:

      • Типы костной ткани;
      • Соединение костей;
      • Череп;
      • Позвоночник и грудная клетка;
      • Таз и нижние конечности;
      • Верхние конечности.

      3. Нервная система:

      • Определение нервной системы;
      • Основные функции нервной системы.

      4.  Мышечная система:

      • Виды мышечной ткани;
      • Работа мышц;
      • Мышцы шеи;
      • Мышцы верхних конечностей;
      • Мышцы нижних конечностей;
      • Мышцы туловища.

      5. Сердечно-сосудистая система:

      • Кровеносная система;
      • Сердце;
      • Главные артерии.

      6. Дыхательная система:

      • Легкие;
      • Бронхиального дерева.

      7. Что изучает биомеханика?

      • Общие сведения о теле человека;
      • Оси и плоскости;
      • Короткие данные о центре тяжести тела человека.

      8. Биомеханика стояния и ходьбы.

      9. Биомеханика движений туловища и головы:

      • Механизм движений туловища и головы;
      • Движения позвоночных столба и головы.

      10. Биомеханика движений верхних конечностей

      • Механизм движений верхней конечности.

      11. Данные о конституцие человека.

      12. Функциональный анализ положения человека в позе стоя.

      13. Тело человека как биомеханические система.

      После прохождения обучения выдается СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA). 
       
      Реєструйся на семінар