ТРЕНЕР ЗІ СТРЕТЧИНГУ

Навчальний курс для тренера зі стретчингу.

«СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ФІТНЕС ТРЕНЕРА»

Стретчинг дуже популярний напрям у фітнесі. Він допомагає поліпшити гнучкість, еластичність і забезпечити хорошу амплітуду в суглобах, що дає молодість і здоров’я вашим займаються.

За для проведення безпечних і ефективних тренувань важливо враховувати анатомію суглобів, біомеханіку руху, роботу імпульсу при розтягуванні, безпечну ступінь розтягування. На навчальних практичних семінарах в Smart Fitness Academy, ми не тільки розповідаємо, як правильно розтягувати себе і займаються, а показуємо і практикуємо разом.

Програма семінару:

  • Види стретчинга і їх особливості.
  • Основні принципи безпечного подовження м’язів і фасцій.
  • Позитивні фактори впливу на організм при заняттях стретчингом.
  • Фізіологічні принципи м’язового подовження.
  • Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
  • Біомеханіка в тренуваннях спрямованих на розтягування, подовження м’язів і фасцій.
  • Каталог базових вправ. Заборонені позиції і вправи.
  • Складання хореографічних модифікацій в занятті з Stretching, в залежності від рівня підготовленості.
  • Алгоритм складання групового заняття з «Active Stretching»
  • Формати занять.
  • Методика викладання в групах.
  • Майстер клас.

Цільова аудиторія:

інструктори групових програм, персональни тренери, тренери іньших напрямків.

Програма включає:

  • теоретичний матеріал
  • практичні завдання
  • методичний зошит

Після проходження навчання видається  СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA ) МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА (активується) після здачі іспиту.

Реєструйся на семінар