Дієтологія для фітнес тренера (Модуль І)

Базовий рівень

Дієтологія обґрунтовано і загальновизнано стала затребуваною дисципліною завдяки своїм універсальним лікувальним і оздоровчим можливостям. Здорове і раціональне харчування є важливим чинником, який визначає стан здоров’я людини.

Фітнес тренер повинен знати про правильне харчування для побудови ефективної тренувальної програми для клієнта. Наш семінар дасть Вам можливість ознайомитися з принципами розрахунку калорійності їжі і правилами підбору схеми харчування відповідно до індивідуальних особливостей і запитів клієнта.

Програма семінару:

• Дієтологія. Основні поняття. Принципи;
• Теорії харчування. Закони адекватного харчування;
• Травна система: анатомічна будова, функції, вікові особливості;
• Метаболізм. Енергетичний гомеостаз. Гормони: інсулін, кортизол, лептин, грелін;
• Метаболічний синдром. Принципи регулювання тренуваннями і харчуванням;
• Білки: класифікація, функції, потреба;
• Вуглеводи: класифікація, функції, потреба;
• Жири: класифікація, функції, потреба;
• Вітаміни і мінерали: класифікація, функції, потреба;
• Інструментальні способи вимірювання параметрів і композиції тіла. Формули розрахунку обміну речовин з урахуванням антропометрії;
• Дієтологія у фітнесі: практичне застосування теоретичних розрахунків, сумісність з тренуваннями, раціональне поєднання;
• Практика: покроковий алгоритм розрахунку раціону на основі цілей клієнта.

Цільова аудиторія:

• Інструктори групових занять;
• Персональні тренери.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

Дієтологія для фітнес тренера (модуль ІІ)

Просунутий рівень

Дієтологія обґрунтовано і загально визнано стала важливою дисципліною завдяки своїм універсальним лікувальним і оздоровчим можливостям. Здорове і раціональне харчування є важливим чинником, який визначає стан здоров’я людини.

Фітнес тренер повинен знати про правильне харчування для побудови ефективної тренувальної програми для клієнта. Наш семінар дасть Вам можливість ознайомитися з принципами розрахунку калорійності їжі і правилами підбору схеми харчування відповідно до індивідуальних особливостей і запитів клієнта.

Программа семінару:

✅Навички ефективної комунікації з клієнтами;
✅Принцип “Активного слухання” при зборі інформації про клієнта;
✅Психологічні аспекти роботи з клієнтами;
✅Робота з соматикою і харчовими звичками;
✅Формули розрахунку. Варіанти розрахунків, похибки;
✅Використання антропометричних даних для підбору типу харчування;
✅Складання плану харчування, супровід і аналіз результатів;
✅Принципи корегування раціону з урахуванням поставленої мети, помилки, боротьба з запереченнями;
✅Сувміщення раціону з тренувальним процесом;
✅Навички продажів послуг фітнес дієтолога:
✅Практика та закріплення навичок.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Дієтологія для фітнес тренера» (модуль І),  «Дієтологія для фітнес тренера» (модуль ІІ) та успішній здачі теоретичного іспиту — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).