ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ НА НЕСТАБІЛЬНИХ ПЕТЛЯХ ТИПУ TRX

Унікальна можливість отримати знання та навички роботи з клієнтами за програмою «Функціональний тренінг на нестабільних петлях». Ви познайомитесь з методологією функціональної роботи з нестабільними  петлями та  опрацюєте техніку виконання вправ, навички ведення занять з групою та персонально з різною направленістю

Програма семінару:

  1. Особливості та переваги тренування з нестабільними петлями.
  2. Концепція стабілізації.
  3. Основні принципи функціонального тренування з петлями.
  4. Знайомство з конструкцією підвісних петель і їх використанням.
  5. Основні принципи тренування. Біомеханіка вправ і їх модифікації.
  6. Кінезіологія в функціональному тренінгу на підвісних петлях.
  7. Установка і налагодження устаткування.
  8. Каталог вправ і техніка їх виконання.
  9. Формати тренування. Варіації і модифікації вправ.
  10. Тренування м’язів Core на нестабільних функціональних петлях.
  11. Функціональне тренування на нестабільних петлях в групах і персонально.
  12. Інтервальне жироспалююче і кругове метаболічне тренування.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять та персональні тренери, які бажають підвищити свій професійний рівень.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).