БАЗОВІ НАВИЧКИ ІНСТРУКТОРА ГРУПОВИХ ПРОГРАМ

Базові навички інструктора групових програм.

Інструктор групових програм — популярна професія,яка завжди затребована у сфері фітнесу.
Аеробні тренування дають велику користь здоров’ю серцево-судинної і дихальної систем. Вони зміцнюють м’язи, кістки і покращують координацію. Зміцнюють нервову систему і знімають стрес.
Мрієш про престижну професію,приходь навчатися по міжнародних методиках

Програма семінару:

  • Основи і принципи тренувань в групових форматах. Вимоги до професійного тренера.
  • Основи будови і ведення занять з групою.
  • Фізіологічний в тренуваннях. Позитивні впливи на системи людини.
  • Біомеханічний ефект в тренуваннях. Позитивні впливи на опорно-руховий апарат людини.
  • Центр тяжіння і його використання у тренуваннях.
  • Техніка безпеки у тренуваннях з групою.
  • Каталог базових рухів та особливості їх виконання.
  • Відпрацювання техніки виконання рухів з педагогічним навиком.
  • Структури тренувань різних форматів з урахуванням рівня складності.
  • Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового зайняття.
  • Навички роботи з музикою, музичним квадратом, «сильною/слабкою» музичною долею і ритмом.
  • Особливості тренувань на підлозі та з використанням степ платформи.
  • Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
  • Навички модифікацій, кроків і способи їх розучування з групою .
  • Алгоритм ведення тренувань з клієнтами різного рівня підготовленості.
  • Майстер Клас.
  • Відпрацювання навичок ведення занять з групою.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять;
  • Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
  • Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
При проходженні повного курсу «Універсальний інструктор групових програм» та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
Щоб бути в курсі новин приєднуйтесь до наших груп в соціальних мережах:
https://www.facebook.com/SFAcademy.ua/

https://www.youtube.com/channel/UCWN2MxKFUGSvOCQtOZw875g?view_as=subscriber&pbjreload=10

https://www.instagram.com/smartfitness_academy/