«Персональний тренер тренажерного залу» .(модуль I)

Програма семінару:

• Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість).
• Методи визначення рівня фізичної підготовки.
• Загальна анатомія.
• Біомеханіка м’язової діяльності.
• Енерго забеспечення рухової діяльності
• Оздоровче тренування в тренажерному залі. Структура тренування.
• Інструктаж. Мета, завдання, структура.
• Методи визначення рівня фізичної підготовки тих, що займаються. Тестування.
• Базові та ізолюючі вправи. Техніка виконання. Каталог вправ.
• Сервіс та комунікація з клієнтом.
• Побудова тренувальних програм для початківців (входження в тренувальний процес, прогресування).
• Побудова тренувальних програм на кардіо тренажерах.
• Техніка безпеки у тренуванні

Цільова аудиторія:

• Інструктори, які бажають підвищити свій професійний рівень;
• Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами тренажерного залу;
• Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора тренажерного залу.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль І),  «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІІ), «Майстер тренер тренажерного залу» (модуль ІІІ) та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).