«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль I)

Програма семінару:

• Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість).
• Методи визначення рівня фізичної підготовки.
• Загальна анатомія.
• Біомеханіка м’язової діяльності.
• Оздоровче тренування в тренажерному залі. Структура тренування.
• Інструктаж. Мета, завдання, структура.
• Методи визначення рівня фізичної підготовки тих, що займаються. Тестування.
• Базові та ізолюючі вправи. Техніка виконання. Каталог вправ.
• Сервіс та комунікація з клієнтом. Збір інформації. Анкетування.
• Побудова тренувальних програм для початківців (входження в тренувальний процес, прогресування).
• Побудова тренувальних програм на кардіо тренажерах.

Цільова аудиторія:

• Інструктори, які бажають підвищити свій професійний рівень;
• Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами тренажерного залу;
• Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора тренажерного залу.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль І),  «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІІ), «Майстер тренер тренажерного залу» (модуль ІІІ) та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІI)

Унікальна можливість освоїти на семінарі «Персональний тренер тренажерного залу» алгоритм складання індивідуальних програм тренувань для клієнтів з особливостями типів фігур та різними запитами (набір маси, зниження ваги, корекція постави та ін.). Особливості тренування жінок. Психологічні аспекти в персональному тренуванні.

Програма семінару «Персональний тренер тренажерного залу»:

• Методи оцінки стану клієнта.
• Складання тренувальних програм з урахуванням цілей клієнтів.
• Складання програм для набору м’язової маси.
• Складання програм на зниження ваги.
• Особливості побудови тренувань для жінок.
• Програми тренувань для підлітків. Особливості пубертатного розвитку.
• Типи фігур. Методи складання тренувальних програм.
• Мотивація клієнтів по психотипам (холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік).
• Інтенсивність, способи варіювання програми в залежності від стану клієнтів.
• Принципи складання тренувальних програм для чоловіків і жінок.

Цільова аудиторія:

• Інструктори групових занять;
• Персональні тренери.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після здачі іспиту видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль І),  «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІІ), «Майстер тренер тренажерного залу» (модуль ІІІ) та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

Реєструйся на семінар

«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль IІІ) – майстер тренер

Унікальна можливість для фітнес тренерів отримати знання з реабілітації, тренувань для вікових клієнтів та клієнтів особливих груп (варикоз, цукровий діабет, судинні захворювання, артроз) на семінарі “Персональний тренер тренажерної зали”

Програма семінару:

• Особливості тренінгу літніх людей та людей з проблемами по здоров’ю.
• Побудова тренувальних програм в тренажерному залі для особливих категорій: що характеризується:
  • порушенням роботи серцево-судинної системи;
  • 3ахворювання серця, варикозне розширення вен;
  • захворювання, що характеризує зміну артеріального тиску (гіпертонія та гіпертопія);
  • захворювання, що характеризує зміну форми хребта (порушення осанки, сколіотичні хвороби);
  • захворювання хребта (остеохондроз, міжхребетні грижі);
  • захворювання суглобів (артрити і артроз);
  • захворювання дихальної системи (хронічний бронхіт, астма) що характеризується порушенням обміну речовин (діабет, ожиріння);
• Особливості побудови тренувальної програми для професійних спортсменів.

Цільова аудиторія:

• Інструктори групових занять;
• Персональні тренери.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

При проходженні повного курсу «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль І),  «Персональний тренер тренажерного залу» (модуль ІІ), «Майстер тренер тренажерного залу» (модуль ІІІ) та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).