ПІЛАТЕС З МАЛИМ ОБЛАДНАННЯМ.

«Pilates» (підвищення кваліфікації). Робота з малим обладнанням. М’ячі та ролери .

Унікальна можливість для інструкторів з Пілатес  підвищити кваліфікацію за програмою Пілатес з малим обладнанням. Ознайомитись з технікою і засвоїти навички виконання вправ з м’ячами (mini-ball,toning-ball,fit-ball) та ролерами.

Програма семінару:

  •  Великий м’яч. Варіанти розминки і затримки.
  • Особливості використання малого обладнання в груповому тренінгу. Порівняльні характеристики переваг роботи з фітболом, мініболом і тонінгболом.
  • Великий м’яч. Вправи з використанням великого м’яча. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації вправ. Практичні навички викладання.
  • Великий м’яч. Вправи з використанням великого м’яча. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації вправ. Практичні навички викладання.
  • Варіанти одночасного використання 2-х і більше видів малого обладнання (м’ячів): а) для виконання однієї вправи; б) для проведення групового заняття.
  • Малий м’яч. Варіанти розминки і затримки.
  • Малий м’яч. Вправи з використанням малого м’яча. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації вправ. Практичні навички викладання.
  • Малий м’яч. Вправи з використанням малого м’яча. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації вправ. Практичні навички викладання.
  • Методика роботи з групою: практика проведення розминки і фрагмента уроку з 3-х вправ в групі змішаного рівня з використанням малого м’яча. Питання-ответи.Утяжеленний м’яч. Вправи з використанням тонінгбола. Постановка техніки виконання вправ. Модифікації вправ. Практичні навички викладання.
  • Методика роботи з групою: практика проведення розминки і фрагмента уроку з 3-х вправ в групі змішаного рівня з використанням великого м’яча. Питання-відповіді.
  • Правила та принципи роботи з ролером, складання урока, модифікації.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять;
  • Персональні тренери.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).