Глибше дізнавайся що таке анатомія як наука, та для чого тренеру потрібна біомеханіка. Ти розглянеш механізм роботи опорно-рухової, нервової, серцево-судинної, дихальної систем, який необхідно знати тренеру. Навчання за міжнародними стандартами.
Щоб Пілатес був цікавий Вашим клієнтам, важливо розібратися з принципами методу і правильної подачею уроку, розуміючи як зробити його цікавим і в той же час продуктивним. Ми приділимо багато уваги тонкощам в техніці кожної вправи і подачі їх займаються.
Основні цілі і завдання цього семінару : Знання основ стретчингу. Техніка та вправи: техніки у оздоровчому фітнесі та відмінність техніки виконання стретчингу у професійному спорті . Програмування тренувань: навчаться створювати стретчингові програми для різних цільових груп та потреб клієнтів. Безпека і уникнення травм: безпеки під час тренувань за для уникнення можливих травм. Адаптація до різних рівнів підготовки: Учасники отримають знання, як адаптувати тренування зі стретчингу до різних рівнів фізичної підготовки своїх клієнтів. Практичний досвід: практикування проведення занять зі стретчингу та отримати зворотний зв'язок щодо їх викладацьких навичок.
Це можливість для тренерів поєднати теорію і відпрацювати на практиці сучасні підходи у персональних тренуваннях за міжнародними методиками. На семінарі студенти ознайомляться із практичною анатомією, фізіологієї та біомеханікою м’язової діяльності; закріплять теоретичні навички з базових вправ, заглибляться у методи тестування і визначення рівня фізичної підготовки клієнтів.
Цей курс підійде кожному, хто планує будувати успішну кар’єру персонального фітнес тренера або має бажання підвищити кваліфікацію у сфері оздоровчого фітнесу за міжнародними стандартами. Унікальна можливість освоїти алгоритм складання індивідуальних програм тренувань для клієнтів за особливостями типів фігур та індивідувльними цілями.
Стретчинг дуже популярний напрям у фітнесі. Допомагає поліпшити гнучкість, еластичність і забезпечити хорошу амплітуду в суглобах, що дає молодість і здоров'я вашим займаються. Семінар розроблено за міжнародними стандартами.