Тренер групових програм.Базові навички.Танцювальна аеробіка та степ. (модуль I)

Програма семінару:

• • Професійні компетенції Тренера групових програм. Вимоги до професійного тренера.
  • Теоретичні складові. Анатомія. Біомеханіка вправ.
  • Біомеханічний і фізіологічний ефекти тренувань.
  • Розуміння важливості і застосування формули розрахунку інтенсивності тренувань.
  • Безпека тренувань.
  • Принципи будови тренувань в групових форматах.
  • Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
  • Навички роботи з музикою і ритмом.
  • Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.

• Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
• Навчання модифікаціям,кроків і комбінацій,способи і приклади їх подачі клієнтам.
• Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовки.
• Відпрацювання навичок ведення класів.

Цільова аудиторія:

• Інструктори групових занять;
• Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
• Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.

Програма включає:

• Теоретичний матеріал;
• Практичні завдання;
• Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
При проходженні повного курсу «Універсальний інструктор групових програм» та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).