ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ. КУРС ПРАКТИКУМ. Модуль 1

Тренер групових програм.Базові навички.Танцювальна аеробіка та степ. (модуль I)

Програма семінару:

  • Професійні компетенції Тренера групових програм.Вимоги до професійного тренера.
  • Теоретичні складові.Анатомія.Біомеханіка вправ.
  • Біомеханічний і фізіологічний ефекти тренувань.
  • Розуміння важливості і застосування формули розрахунку інтенсивності тренувань.
  • Безпека тренувань.
  • Принципи будови тренувань в групових форматах.
  • Навички роботи з інтенсивністю під час проведення групового заняття.
  • Навички роботи з музикою і ритмом.
  • Каталог базових рухів і відпрацювання техніки їх виконання.
  • Способи ведення класів (лінійний і структурований метод).
  • Навчання модифікаціям,кроків і комбінацій,способи і приклади їх подачі клієнтам.
  • Алгоритм побудови і ведення заняття з клієнтами різного рівня підготовки.
  • Відпрацювання навичок ведення класів.

Цільова аудиторія:

  • Інструктори групових занять;
  • Клієнти фітнес клубів, які бажають працювати тренерами групових програм;
  • Любителі фітнес-програм, охочі змінити вид діяльності або набути професію інструктора групових програм.

Програма включає:

  • Теоретичний матеріал;
  • Практичні завдання;
  • Методичний зошит.

Після проходження навчання видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).
При проходженні повного курсу «Універсальний інструктор групових програм» та успішній здачі теоретичного і практичного іспитів — ДИПЛОМ SMART FITNESS ACADEMY (SFA).