Стретчинг дуже популярний напрям у фітнесі. Він допомагає поліпшити гнучкість, еластичність і забезпечити хорошу амплітуду в суглобах, що дає молодість і здоров’я вашим займаються.
Активна розтяжка: метод, що складено на основі динамічних рухів з урахуванням фізіологічних принципів м`язового видовження, збільшення циркуляції крові та надходження кисню до тканин з підключенням глибоких фасцій.
За для проведення безпечних і ефективних тренувань важливо враховувати анатомію суглобів, біомеханіку руху, роботу імпульсу при розтягуванні, безпечну ступінь розтягування.
На навчальних семінарах в Smart Fitness Academy, ми не тільки розповідаємо, як правильно розтягувати себе і займаються, а показуємо і практикуємо разом.
інструктори групових програм,персональни тренери, тренери іньших напрямків.
Після проходження навчання видається СЕРТИФИКАТ SMART FITNESS ACADEMY (SFA ) МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА (активується) після здачі іспиту.